FELICIDADE E PSICOTERAPIA

Esse primeiro “post” não tem a pretensão de trazer a “fórmula mágica” para alcançar a tão almejada felicidade, mas, tem o objetivo de propor uma reflexão sobre esse assunto e assim desmitificar o caminho para o viver bem; para o sentir-se bem; para a busca de um sentido para a vida.

Proponho esse tema inicial, porque, há muito tempo tenho percebido, as pessoas numa busca exaustiva pela felicidade, (fama, dinheiro, bens, corpo perfeito, parceiro ideal, sucesso profissional, entre outros) e muitas vezes se ultrapassam os limites nessa busca exacerbada; o que traz a angústia, frustração e uma insatisfação muito grande, percebo que esses sentimentos quase sempre favorecem o aparecimento de crises e de doenças, na sua maioria emocionais.

Mas, o que é felicidade? Primeiramente gostaria de pontuar um dos detalhes que se refere a felicidade; ela tem um significado para cada pessoa, assim como cada um enxerga a vida de uma maneira, a felicidade também é vista de um modo particular. Por esse motivo seria leviano da minha parte traçar um roteiro fechado para encontrar a felicidade, então, dentro da minha proposta refletiremos e traremos à tona questões que propiciarão uma aproximação com o tema “felicidade”, e também, refletir sobre o que nos faria realmente sentir-se bem.

Possuir coisas, ter uma posição social, ou ter o parceiro dos sonhos, não é o suficiente para contentamento; então o que trará a felicidade? A felicidade no sentido “poético” pode até ser utopia, mas, ter uma vida boa de ser vivida, cheia de significados, é possível; é importante ser criativo e positivo com o que a vida lhe apresenta, sabe aquela frase popular: “Se a vida lhe der um limão, faça uma limonada”, então, é isso mesmo, não são coisas ou pessoas que lhe trarão a felicidade, mas será você que irá compor o teu repertório de vida e poderá avaliar dentro dos teus critérios se tem valido a pena. Se você não consegue se sentir bem, ou parece que sempre estar em busca de uma satisfação que não é encontrada, busque ajuda profissional.

Posso dizer que, na busca da qualidade de vida a psicoterapia é uma grande aliada, auxiliando o auto-conhecimento, propiciando uma busca mais assertiva, de acordo com as peculiaridades de cada pessoa, além de ajudar na identificação do que, muitas vezes impede o alcance do viver bem. Você pode estar me questionado se, então, a psicoterapia traz felicidade, digo “Não”, mas, afirmo, acertadamente, que a psicoterapia é um recurso que amplia os caminhos e possibilita a aproximação de si mesmo, sobre o que falaremos no próximo “post”, ok?

Nunca desista de si mesmo! Sonhe e cuide-se!

Encerro com Fernando Pessoa sobre a felicidade, e até a próxima.

Posso ter defeitos, viver ansioso

e ficar irritado algumas vezes

mas

não esqueço de que minha vida é a

maior empresa do mundo, e posso

evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale

a pena viver apesar de todos os

desafios, incompreensões e períodos

de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos

problemas e se tornar um autor

da própria história. É atravessar

desertos fora de si, mas ser capaz de

encontrar um oásis no recôndito da

sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã

pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios

sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um "não".

É ter segurança para receber uma

crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou construir

um castelo…